黑豆是黑豆黑豆好處我們常見(jiàn)的豆類(lèi)食物之一，但是吃吃對(duì)很多年輕人來(lái)說(shuō)，并不是黑豆黑豆好處很了解黑豆，也許只是吃吃聽(tīng)說(shuō)黑豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，那么黑豆應(yīng)該如何食用呢?黑豆黑豆好處其制作方法有哪些呢?小編為大家做出介紹。
黑豆怎么吃
主料：黑豆500克
輔料：山茱萸10克,吃吃土茯苓10克,當(dāng)歸10克,桑椹10克,熟地黃10克,補(bǔ)骨脂10克,菟絲子10克,旱蓮草10克,五味子10克,枸杞子10克,地骨皮10克,黑芝麻10克
調(diào)料：鹽3克
制作：
1.將黑豆用溫水泡30分鐘備用。
2.將以上中藥裝入紗布袋內(nèi)，黑豆黑豆好處扎緊口，吃吃放入鍋內(nèi)加水適量，黑豆黑豆好處煎煮，吃吃每半小時(shí)取煎液1次，黑豆黑豆好處再加水煎煮，吃吃如此共取煎液4次，黑豆黑豆好處合并煎液，吃吃放入鍋內(nèi)。黑豆黑豆好處
3.藥液鍋內(nèi)倒入黑豆，放入食鹽，先以武火燒沸，再用文火煎熬，至藥液干涸，即?；?。
4.將黑豆曝曬至干，裝入瓶中貯藏備用。
用法：每日隨量嚼食。
黑豆的功效：
補(bǔ)腎，益精，強(qiáng)筋壯骨。適用于頭昏目眩、耳鳴耳聾、身體消瘦、腰酸腿痛、筋骨無(wú)力等屬腎精不足、腎陰虧損等癥。
小帖士-食物相克：
黑豆：《本草經(jīng)集注》記載有：“黑豆惡五參、龍膽”。黑豆忌與蓖麻子、厚樸同食。
山茱萸：本品與桔梗、防風(fēng)、防己相克。
土茯苓：服時(shí)忌茶。
補(bǔ)骨脂：補(bǔ)骨脂惡甘草，忌諸血。
枸杞子：枸杞一般不宜和過(guò)多茶性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。
黑芝麻：芝麻忌與雞肉同食。
以上小編為大家詳細(xì)介紹了黑豆的吃法，如何食用最營(yíng)養(yǎng)，和黑豆食物應(yīng)該如何制作最好，相信您現(xiàn)在對(duì)黑豆有了更深的了解吧，關(guān)注健康，關(guān)注養(yǎng)生頻道。
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