女性月經(jīng)不能吃6大水果，多種熱帶水果都是不能吃的 — 養(yǎng)生百科網(wǎng)

2025-05-10 00:41:31 分類：保健常識 閱讀(93681)

女性來月經(jīng)時是女性能吃非常脆弱的，期間抵抗力也會大幅下降，月經(jīng)所以各方面都需要注意，水果水果生百特別是多種都不的養(yǎng)不能受涼，而且還有月經(jīng)不能吃6大水果，熱帶大多都屬于涼性，科網(wǎng)但平常吃的女性能吃時候，可能并不太覺得，月經(jīng)而在經(jīng)期就不得不注意了，水果水果生百因為亂吃這些水果可能會導致回經(jīng)甚至生病。多種都不的養(yǎng)

一、熱帶月經(jīng)不能吃6大水果

1、科網(wǎng)西瓜

西瓜雖然含有大量水分，女性能吃深受人們喜歡，月經(jīng)但其本身屬于涼性水果，水果水果生百夏天吃西瓜可以清熱解毒，爽利解渴的作用，但在月經(jīng)時期吃的話，血液會受到溫度改變的刺激，使流通度變差，造成經(jīng)血量增多引起痛經(jīng)，還容易出現(xiàn)腹瀉等癥狀。

2、芒果

芒果雖然生長在熱帶，平常吃的也不少，沒有感覺一點點涼，但它本身性質(zhì)是帶有濕毒，脾胃較為虛弱，還處于月經(jīng)時期，食用芒果會降低腸胃蠕動的速度，引起消化不良、腹脹、肌肉無力等癥狀，還會加深體內(nèi)寒氣，導致痛經(jīng)，而且還有止血功效，所以芒果也是月經(jīng)不能吃6大水果之一。養(yǎng)生百科網(wǎng) wwW.cnYsbK.cOM

3、山楂

山楂富含鞣酸，吃太多容易導致身體缺鐵，而經(jīng)期本身就需要補鐵，所以吃山楂也會導致經(jīng)期不適，加重女性經(jīng)期貧血的問題。

4、橘子

雖然平常橘子吃多了容易上火，給人是溫性水果的錯覺，但實際本身屬于寒性水果，所以經(jīng)期吃多了也會導致痛經(jīng)，不利于經(jīng)血排出，而且還容易上火，出現(xiàn)口鼻生瘡的癥狀。

5、椰子

椰子不管是果肉還是果汁，都非常香甜，非常受人喜歡，而且價格還不貴，但椰子也是月經(jīng)不能吃6大水果之一，因為椰子雖然生長在熱帶，但也屬于寒性水果，也是不能多吃的。

6、草莓

草莓含有豐富的維生素、天冬氨酸、膳食纖維以及胡蘿卜素，深受女性朋友的喜歡，平時吃的話還有助于減肥，但在經(jīng)期也是不能吃的，一來會使腸胃功能出現(xiàn)紊亂，引起腹瀉，而來對經(jīng)血量產(chǎn)生影響，畢竟其也是寒性食物。

二、月經(jīng)適合吃的水果

1、櫻桃

經(jīng)期容易貧血，而櫻桃含有豐富鐵元素，能夠改善缺鐵性貧血、增強體質(zhì)，而且具有改善厭食、關節(jié)疼痛的作用，所以非常適合經(jīng)期女性食用。

2、榴蓮

榴蓮作為水果之王，具有散寒散血的作用，能緩解痛經(jīng)，而且具有很高的營養(yǎng)價值，經(jīng)常吃榴蓮能夠溫身補腎健脾，不過不是每個人都吃得慣，畢竟聞起來臭臭的，但吃起來是真香。

3、桂圓

桂圓屬于溫性水果，經(jīng)期吃不僅不會引起腹痛，而且還具有益氣養(yǎng)血、活血化瘀、消除疲勞等功效。雖然東西很好，但也不能多吃，不然會對腸胃產(chǎn)生很大的影響。所以要了解月經(jīng)不能吃6大水果，還得知道應該吃哪些水果好。