面部按摩的正確打開(kāi)方式 這5大穴位可常按

2025-05-10 02:24:15 分類(lèi)：運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生 閱讀(5864)

　　作為一個(gè)愛(ài)美的面部女性，面部按摩是按摩按必不可少的美容護(hù)膚方式。平時(shí)自己會(huì)在家里簡(jiǎn)單的確打按一按，有空還會(huì)去美容院做面部spa，開(kāi)方可常無(wú)論你在哪做，穴位接下來(lái)這些正確的面部面部按摩方式你必須收藏，如果自己一不小心按錯(cuò)了，按摩按小心起到相反的確打效果哦！下面就隨小編一起來(lái)看看。開(kāi)方可常

　　◆面部按摩有五禁忌

　　1、穴位面部肌膚粗糙干燥脫皮時(shí)

　　干燥粗糙的面部小臉蛋兒是不適合按摩的，因?yàn)槠つw在粗糙干燥的按摩按情況下，越是確打按摩皮膚會(huì)變得越是褶皺，會(huì)拉傷皮膚的開(kāi)方可常內(nèi)部細(xì)胞組織，無(wú)論是穴位輕柔按摩還是用力按摩都是不太適合的。如果你實(shí)在想要進(jìn)行皮膚按摩護(hù)理，也要先涂抹上滋潤(rùn)的按摩霜，例如含有甘油、橄欖油等成分的滋潤(rùn)按摩霜，再進(jìn)行按摩，這樣會(huì)減少皮膚損傷的幾率，并讓皮膚得到好的滋養(yǎng)護(hù)理。

　　2、皮膚發(fā)紅過(guò)敏時(shí)

　　當(dāng)皮膚出現(xiàn)嚴(yán)重的過(guò)敏紅腫、傷口疤痕時(shí)，是不適宜做面部按摩的，這容易加重皮膚的過(guò)敏現(xiàn)象，造成更加嚴(yán)重的皮膚炎癥問(wèn)題。因此，面部按摩也要看時(shí)候，當(dāng)皮膚出現(xiàn)破損過(guò)敏時(shí)，就要等到皮膚恢復(fù)健康時(shí)再進(jìn)行。

　　3、避免做下垂式按摩

　　我們?cè)谧雒婺ぐ茨r(shí)，要求按摩手法要準(zhǔn)確、動(dòng)作要輕柔，順著皮膚的淋巴走向來(lái)按摩，這樣可以幫助皮膚排出毒素，切記，一定不能夠由上往下按摩，這樣容易拉扯皮膚，加速皮膚的松弛和下垂。很多皮膚的松弛和下垂衰老問(wèn)題，都是因?yàn)檫@樣不注意才出現(xiàn)的。不僅如此，在平時(shí)涂抹護(hù)膚品的時(shí)候，也要注意，由下往上地提拉涂抹是正確的，這樣做可以讓皮膚更加緊致，也更好地吸收護(hù)膚品的營(yíng)養(yǎng)。

　　4、找準(zhǔn)時(shí)間

　　面部皮膚按摩也要找準(zhǔn)時(shí)間哦！最佳的面部按摩時(shí)間是在每晚臨睡前，在洗臉后，可涂抹上護(hù)膚精油或者是面霜，然后給皮膚來(lái)個(gè)按摩SPA，按摩的時(shí)間不要太長(zhǎng)，大約控制在十分鐘到十五分鐘之間，按摩之后，涂抹上爽膚水，讓皮膚有足夠的修整的時(shí)間，經(jīng)過(guò)了一宿的修整之后，次日，你會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚會(huì)非常細(xì)嫩水潤(rùn)。因此，每晚睡前按摩皮膚是最佳的護(hù)膚時(shí)間。

　　5、按摩力度務(wù)必要輕柔

　　臉部的皮膚按摩，力度一定要把控好，用手指的指腹輕柔按摩皮膚，一定是用指腹，而不是手指甲哦，由下往上順著皮膚的淋巴走向按摩，可避免皮膚皺紋滋生，同時(shí)幫助排出毒素，令皮膚更加水潤(rùn)和健康！

　　◆五步面部按摩操

　　步驟一：緊實(shí)肌膚、注入能量

　　以拇指與食指輕握局部肌膚，然后扭轉(zhuǎn)輕捏，重復(fù)捏遍臉部與頸部肌膚后，再特別加強(qiáng)扭捏雙頰與臉部輪廓外側(cè)。

　　步驟二：重塑臉型輪廓

　　雙手食指與中指呈V字型，分別放在兩側(cè)臉下顎位置。接著，手指沿著臉部邊緣，由下顎方向朝耳際滑動(dòng)，來(lái)回重復(fù)此動(dòng)作五次即可。

　　步驟三：放松抬頭紋

　　以食指與拇指輕挾眉毛兩側(cè)肌膚，運(yùn)用深度夾捏，沿著眉頭到太陽(yáng)穴部位，放松緊繃肌肉。接下來(lái)順著前額底部到額頭最上方，以食指與拇指指腹，輕滑的垂直挾捏每一紋路肌膚。

　　步驟四：平滑蹙眉紋

　　以充滿(mǎn)活力的輕巧力道，運(yùn)用食指與拇指，垂直挾捏蹙眉紋表面肌膚。

　　步驟五：緊致法令紋

　　沿著兩側(cè)鼻翼底部，順著兩側(cè)法令紋肌膚，以食指與拇指指腹輕滑挾捏肌膚。

　　◆臉部經(jīng)絡(luò)5穴位 恢復(fù)好氣色

　　1、頰車(chē)穴：位在兩眼之間，鼻梁凹陷處。

　　2、顴顟穴：位于眼尾下到顴骨下緣凹陷處。

　　3、迎香穴：位在鼻翼旁開(kāi)約1厘米皺紋中。